6/08/2016

夜ごはん▷▷朝ごはん活用

ある日の夕飯と、翌日の朝ごはん


よるごはん 
焼き鮭
生わかめとしらす、カニカマの酢の物
かいわれのハム包み
煮物
十穀米

煮物はにんじん、厚揚げ、ちくわ、しいたけ、トロトロになった長ネギが入っています(^o^)




あさごはん

とろろ昆布と梅干しのおにぎり
のりたまおにぎり
かいわれのハム包み
丸天あぶり焼き
ワカメとちりめんじゃこの酢の物
煮物


朝は夕飯の残りを活用してパパッと(^o^)



献立ほとんど同じwww


最近ワンプレートには待っています!
洗い物も減ります◝(๑꒪່౪̮꒪່๑)◜


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